By admin /

Делайте то, от чего получаете удовольствие: Выберите главную мелодию, заряжающую вас энергией. Вспомните о медитациях, послушайте любимые песни, поговорите с друзьями или коллегами. Общайтесь с теми, кто заряжает вас энергией и демонстрирует положительные качества. Порой лучше вложить в нематериальное и вспоминать об этом с теплотой, чем потратиться на очередной предмет, который вскоре перестанет казаться ценным.

Добавил: Meztisar
Размер: 63.72 Mb
Скачали: 93833
Формат: ZIP архив

Разберитесь в причинах, чтобы понять, как исправить положение. Делайте себе небольшие подарки 3. Другие книги автора Год, прожитый правильно.

Подберите композиции, которые позволяют вам ощутить себя таким, каким вы хотите. Ищите единомышленников и объединяйтесь с людьми, чьи цели схожи с неедлю. Методика мелких сдвигов работает и это доказывают тысячи восторженных читателей, которые уже испытали действие техник от Блюменталь.

Читать онлайн «Одна привычка в неделю. Измени себя за год» Бретт Блюменталь | KNIGOGO

Проводят их обычно утром и вечером, чтобы настроиться на день и подготовиться ко сну. Скачать В формате rtf: Не ждите идеальных результатов и откажитесь от перфекционизма. Скачать книгу Бретт Блюменталь — Одна привычка в неделю.

В тёплое время года старайтесь принимать пищу на балконе.

  УАЙНХОЛД ОСВОБОЖДЕНИЕ ИЗ ЛОВУШКИ СОЗАВИСИМОСТИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Измени себя за год Год книги: Посвящайте этому занятию хотя бы 10 минут в день. Сделать что-то по-настоящему хорошо дретт, если ты сосредоточен.

Прогуляйтесь, подойдите к окну, чтобы подышать воздухом, выполните несложные упражнения. Может быть, стоит приобрести спутниковую радиосистему, чтобы иметь более богатый выбор. Когда он меняет сразу многое, то для него это становится большим стрессом, не успевает адаптироваться ни его организм, ни его мозг.

К счастью для людей, которые страдают от отсутствия уверенности, данное качество вполне можно развить. Путешествуйте на машине, отправляйтесь на велосипедную прогулку, в поход.

Одна привычка в неделю — Бретт Блюменталь. Книга в кратком изложении

Откажитесь от слишком острой, жирной и солёной пищи. Последовательно добиваясь успеха на каждом этапе, вы получаете заряд бодрости для следующего шага. Думайте о том, чего хотите в данную секунду. Читайте или слушайте мантры.

Вырабатывайте уверенность в себе 3.

Оставьте в прошлом нерешительность 3. Это и медитации, и музыка, и ведение дневника, растяжка, йога и т. Признайте, что вы не всегда можете всё успеть сделать. Мы не призываем вас восстанавливать в памяти школьную программу.

  БУРЕВОЙ АНДРЕЙ ОДЕРЖИМЫЙ РЫЦАРЬ ИМПЕРИИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Читать Журнал

Полюбите физический труд 3. Устраивайте день, когда будете соглашаться со всем новым. Но, как правило, после таких онда либо вообще ничего не происходит, либо меняется, но ненадолго. Ритуал должен быть как можно более простым.

Бретт Блюменталь — Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Если испытываете трудности, не бойтесь просить помощи — наверняка в вашем окружении есть люди, к которым можно обратиться за советом. Правильно организуйте свое время, чтобы добиться желаемого тогда, когда это вам наиболее необходимо. Этот метод позволит почти незаметно впустить перемены в свою жизнь, но вот результат привыча очень даже заметный. Если у вас на работе есть комната отдыха, прилягте на диван или на кресло. Лучше делайте то, что поможет расслабиться: